喝牛奶最能解辣。吃到辣的食物時(shí),最好的解辣方法就是喝牛奶,牛奶可以緩和辣的感覺。喝水是沒有作用的,特別是溫水或熱水,反而會加劇辣感,所以要想解辣就喝牛奶。
牛奶是最古老的天然飲料之一,是從雌性奶牛身上所擠出來的乳汁,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等,被譽(yù)為白色血液。
在不同國家,牛乳分有不同的等級,但普遍分為全脂、高鈣低脂及脫脂牛乳三類。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當(dāng),利于鈣的吸收。
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