一個口罩可以佩戴多長時間?8月30日，深圳市疾控中心專家建議，口罩佩戴4小時后需要更換，口罩潮濕或污損時應及時更換。

正確佩戴口罩是阻斷新型冠狀病毒經(jīng)呼吸道飛沫傳播的第一道防線。你的口罩多久換一次?市疾控專家介紹，一次性醫(yī)用口罩有效期一般為4小時，如果市民佩戴一個口罩的時間過長，人體呼出的濕氣會導致口罩內(nèi)面潮濕，對細菌和病毒的過濾效果將大大降低，建議市民每4小時更換1次口罩。

疾控專家表示，市民在佩戴前、脫除口罩后，應做好手部衛(wèi)生，要在流動水下用肥皂洗手，或用免洗手消毒劑揉搓雙手。在跨地區(qū)公共交通工具上或醫(yī)院等環(huán)境中使用過的口罩不建議重復使用。戴口罩期間如出現(xiàn)憋悶、氣短等不適，應立即前往室外或空曠通風處摘除口罩。隨著氣溫升高，戴口罩外出常令人感覺悶熱難受，專家建議出汗多的市民多備幾個口罩，及時更換，防止口罩被打濕后降低效用。