1.耳機(jī)音量過(guò)高

在公共交通工具或公共場(chǎng)所使用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，不少人會(huì)把音量調(diào)整到可以壓過(guò)外界的噪聲，分貝數(shù)會(huì)比安靜時(shí)更高。長(zhǎng)時(shí)間暴露在這種條件下，就容易損害聽(tīng)力。建議不要超過(guò)80分貝，使用時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。

2.長(zhǎng)時(shí)間“煲電話(huà)粥”

很多人喜歡“煲電話(huà)粥”，一打就是幾十分鐘甚至1小時(shí)。頻繁接聽(tīng)或長(zhǎng)時(shí)間接聽(tīng)電話(huà)，也會(huì)損失聽(tīng)力，還可能引起神經(jīng)性耳聾。專(zhuān)家建議，打電話(huà)最好一次不要超過(guò)3分鐘。

3.用硬物掏耳朵

耳道有自排自潔功能，大部分人的耳屎可以自行排出，建議無(wú)耳部不適，盡量不要去掏耳朵。更不要用容易損傷耳道皮膚、鼓膜的硬物掏耳朵，如牙簽、發(fā)卡、火柴棍等。

4.經(jīng)常泡吧，去KTV

在100分貝的音樂(lè)中待15分鐘，接觸的音量等級(jí)，可能相當(dāng)于一天8小時(shí)接觸85分貝聲音。即使在這些娛樂(lè)場(chǎng)所短時(shí)間接觸高分貝等級(jí)也是有害的。

5.不正確地擤鼻涕

很多人擤鼻涕都用兩個(gè)手指捏住兩側(cè)鼻子，用力將鼻涕擤出。這種方法是錯(cuò)誤的，因?yàn)槎?、鼻、喉是相通的，如果壓力太大，鼻涕不能從鼻子釋放，就?huì)走到耳朵和喉嚨，一旦用力過(guò)猛可能造成鼓膜穿孔。

6.過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大

目前突發(fā)性耳聾以25-40歲的年輕人居多，原因在醫(yī)學(xué)上還不是很明確，可能和熬夜、工作壓力大、長(zhǎng)時(shí)間疲勞、睡眠不足等有關(guān)。人高度緊張時(shí)，耳朵血管收縮導(dǎo)致缺血缺氧，發(fā)生耳聾。

7.乘坐飛機(jī)不注意做吞咽動(dòng)作

飛機(jī)在起飛或降落時(shí)，很多人會(huì)感到兩耳發(fā)悶、疼痛，聽(tīng)到的聲音變小、頭暈等癥狀。飛機(jī)起飛或降落時(shí)，應(yīng)注意做吞咽動(dòng)作，防止航空性中耳炎，必要時(shí)使用藥物以收縮血管。

8.游泳前后不注意檢查耳朵

游泳時(shí)耳道進(jìn)水、嗆水引發(fā)的耳朵疾病，主要有急性化膿性中耳炎、外耳道炎。游泳池的水中有很多細(xì)菌，兒童的咽鼓管尚處于發(fā)育階段，加上抵抗力低位于耳鼻喉的細(xì)菌容易侵入，造成發(fā)炎。

為提高全民愛(ài)耳護(hù)耳意識(shí)，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科將在3月5日舉行大型義診活動(dòng)及人工耳蝸分享交流會(huì)。針對(duì)聽(tīng)力障礙人群，該院還將提供病情分析診斷及相應(yīng)治療方案，為重度感音神經(jīng)性耳聾患者提供人工耳蝸植入術(shù)知識(shí)講座、病歷分享。

活動(dòng)時(shí)間：3月5日8:30-11:30

活動(dòng)地點(diǎn)：浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院1號(hào)門(mén)診樓二樓大廳

聯(lián)系電話(huà)：18258883187、17681884429